Teh hijau untuk menurunkan berat badan

Seperti yang kita ketahui kalau teh hijau ini memang dikenal sebagai teh yang sehat dan bagus untuk tubuh, terlebih lagi teh hijau ini memiliki kandungan epigalokatekin galat (EGCG) yang bisa membantu memproduksi hormone dan juga membantu mempercepat proses pembakaran lemak pada tubuh. Teh hijau memiliki manfaat salah satunya adalah bisa dikonsumsi untuk menjalankan program penurunan berat badan secara alami dan sehat. Teh hijau sangat cocok bagi orang yang ingin memiliki bentuk tubuh yang ideal. Salah satu merk teh hijau bagus untuk menurunkan berat badan, selengkapnya klik  https://everslim.co.id/article/teh-pelangsing-hijau. Everslim adalah sebuah teh yang dibuat secara alami untuk dapat membantu menurunkan berat badan anda secara efektif dan juga bisa menyehatkan tubuh anda. Everslim dibuat dari 100& teh herbal alami yang tidak akan membuat anda menjadi ketergantungan dan juga tidak memiliki efek negative bagi tubuh anda. Everslim sudah memiliki sertifikat halal dari MUI, dan juga sudah dapat ijin edar dari BPOM yang memastikan bahwa teh ini sangat aman untuk anda konsumsi, 1 box teh Everslim ini berisikan 30 teabag dimana jika anda minum rutin, anda bisa rasakan hasilnya selama 1 bulan.

Dalam minum teh hijau juga harus tepat dan memilih yang berkualitas baik, anda bisa pilih kandungan dari kemasan teh hijau, dan pastikan anda memilih yang bahan-bahannya alami saja tanpa ada pengawet buatan seperti Everslim. Anda bisa konsumsi teh hijau yang diseduh dari daun teh asli dan hindari membeli teh hijau dalam bentuk bubuk. Supaya lebih efektif, anda tidak bisa sembarangan minum teh. Agar anda mendapatkan manfaatnya, anda harus menghindari tambahan campuran apapun kedalam teh hijau anda. Dan pada dasarnya, teh hijau ini memiliki cita rasa khas tersendiri. Jangan tambahkan gula atau bahan lainnya kedalam teh hijau, ini akan membuat teh hijau bertambah kalorinya. Dan ada baiknya anda konsumsi langsung teh hijau secara murni.

Teh hijau ini memang bisa dinikmati dalam keadaan dingin ataupun hangat, namun,jika anda ingin khasiat dari diet adalah dengan minum teh hijau dalam keadaan hangat. Dan anda bisa seduh teh hijau ini dengan menggunakan air panas dengan suhu 80-90 derajat celcius. Dan anda bisa biarkan hingga seduhan teh hijau ini menjadi hangat dan minum hingga habis. Hindari minum teh hijau sebelum tidur, karena teh hijau ini memiliki kandungan kafein, meskipun jumlahnya memang tidak sebanyak kopi, namun kandungan kafein ini dapat membuat anda jadi lebih susah tidur jika anda minumnya kurang dari 2 jam sebelum anda tidur. Hindari minum teh hijau sebelum tidur untuk mencegah insomnia. Namun, jangan anda hanya mengandalkan teh hijau saja. Anda juga harus bantu dengan konsumsi makanan yang sehat dan juga olahraga secara teratur agar hasilnya lebih maksimal.